Dia Internacional do Riso

O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Por isso, neste dia deve rir o mais que puder; quer na companhia dos amigos, trocando-se anedotas e episódios engraçados; quer sozinho, em casa a ver as suas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado. 😬

👉 Entre os benefícios de rir encontramos:

😁 redução do stress;
😁 queima de calorias;
😁 melhoria da qualidade do sono;
😁 fortalecimento abdominal;
😁 melhoria da circulação sanguínea;
😁 melhoria da respiração;
😁 melhoria da digestão;
😁 fortalecimento do sistema imunológico;
😁 estímulo da criatividade;
😁 criação de laços com outras pessoas.

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